"On a deux vies, et la deuxième commence quand on se rend compte qu'on en a qu'une."
Confucius
Je propose des séances de sophrologie personnalisées en fonction de votre demande. Parmi les motifs de consultations il peut y avoir, par exemple:
- Gestion du stress
- Renforcer sa confiance en soi, l'estime de soi
- Travailler sur le sommeil perturbé
- Développer ses capacités, sa créativité, ses talents
- Accompagner l'installation de nouveaux comportements (alimentation, addiction, sport...)
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Je suis également praticienne en Relation d'Aide à la personne (Karl Rogers). Cela consiste à mobiliser vos ressources pour mieux vivre une situation, pour se comprendre et changer de manière constructive sans vous imposer de solutions de l'extérieur.
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Déroulement d'une séance
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Après avoir cibler votre problématique, nous nous installerons en position assise, confortablement sur nos chaises. C'est alors que je vous guiderai avec ma voix, à suivre des consignes de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation. Les séances évoluent spécifiquement avec des techniques ajustées sur-mesure au fil du travail accompli.
C'est avec plaisir que je vous reçois dans mon cabinet mêlant plusieurs praticiens de santé : ostéopathe, psychologue et naturopathe, du lundi au samedi de 8h à 20h.